ディスクワークは大変
ディスクワークの仕事が多いのですが、
座ってばかりいると、肩や腰が痛くなったり凝ったりします。
そこで、心身ともにリラックスさせる方法を取り入れています。
軽いジャンプをすると肩の力が抜けて体がリラックス。
これをすることによって、単純に気分が楽しくなります。
しかも肩や手の力が抜けていい感じになります。
外から見ると何あの人と思われているかもしれませんが、
そんなの関係ありません。変な人と思われても関係ない。
体の痛みに比べると、全然楽ですから。
いちど試してみたらいいと思いますよ？
子供の時に、よくソファーで飛び上がったような経験ありませんか？
そんな感じだと思います。
